Themenbereiche für mehr Verbundenheit und Achtsamkeit
Wir begegnen uns im Einzelkontakt oder in der Gruppe,
mit körperorientierten achtsamen Methoden für mehr Selbstwirksamkeit und Klarheit
auf dem einen Lebensweg.
In einem Erstgespräch klären wir ihr Anliegen und Erwartungen, gestalten einen individuellen "Therapie-Plan"
(Die Kosten werden als vergünstigte Pakete angeboten und vorher besprochen)
In die eigene Kraft kommen
Sie fühlen sich erschöpft und spüren fehlende Energie, die nicht nur ein körperliches Thema ist, sondern auch mit Gedanken und Gefühlen zusammenhängt.
Wir schauen gemeinsam nach den persönlichen Energieräubern, finden Energiequellen und kommen wieder in die Rückverbindung in den "Körpergeist",
finden wieder Zugang zu ihren Ressourcen
Selbstwirksam-
keit
Manchmal fällt es Ihnen schwer, eigene Gefühle und Handlungen zu steuern und an sich selbst zu glauben. Herausforderungen fühlen sich dann wie ein unüberwindbares Hindernis an.
Dieser Themenbereich beinhaltet Übungen, die helfen sich wieder körperlich und mental zu erden, den Blick nach innen zu richten, sich Gefühlen zuzuwenden, ohne Angst und ohne Bewertung.
Übungen zur Resilienz, Selbstvertrauen und Selbstregulation
Achtsam mit mir
Ihre sorgenvollen Gedanken nehmen viel Raum ein und der Kontakt zur Körperwahrnehmung ist nur noch wenig spürbar.
Sie möchten die Aufmerksamkeit vom Kopfdenken wieder auf den Körper lenken, für einen festen Stand, und den Körper als Anker erleben.
Sie möchten lernen den Autopiloten abzuschalten und achtsamer den Moment wahrnehmen.
Achtsamkeitsmeditationen, Achtsamkeit in der Natur,
Achtsame Körperwahrnehmung,
Den Moment spüren lernen
Herzenswege
Sie suchen Spirit, Geist und Seelenverbindung zu sich selbst, möchten Ihre Persönlichkeit weiterentwickeln, das Bewusstsein erweitern, haben Sehnsucht nach Tiefe zur inneren Wahrheit und Verbundenheit.
Sie möchten Mini-Rituale, bewusste Spürarbeit, Meditation und Geist erleben,
ggf. auf Medizinspaziergänge gehen und sich mit den Rhythmen und Energien der Naturreiche verbinden.
Einfach weil Sie spüren, dass da mehr ist, was gesehen und entdeckt werden will.